Psicóloga en Madrid 

Psicóloga en Rivas Vaciamadrid

Silvia Pérez Mariscal

Colegiada M-24252.

Terapia Cognitivo Conductual,Técnicas de Modificación de Conducta,Técnicas de Relajación,Tratamientos para niños,Fobias.




El síndrome burnout se refiere a un estado de afrontamiento emocional, fisico y mental en 
el que la persona se derrumba a causa del cansancio psíquico o  estrés que surge de la
interacción social y ante una rutina laboral.
Esta situación se ha ido produciendo durante un largo periodo de tiempo llegando al
final a encontrarse en un estado de incapacidad para seguir trabajando. Siente que ya no 
puede dar más de sí a los demás, se siente desbordado/a y sus recursos están agotados. 
Este síndrome es padecido sobre todo por  profesionales que trabajan directamente
con personas,  como son: maestros,  personal sanitario, personal de atención al público, 
asistentes sociales... los cuales con voluntad por  adaptarse y responder eficazmente a un 
exceso en las demandas y presiones laborales, se esfuerzan de un modo intenso y sostenido 
en el tiempo,  con una sobre exigencia y tensión que originan importantes riesgos de
contraer enfermedades y afectar negativamente el rendimiento y la calidad de su trabajo. 
Al comienzo aparece ansiedad,  fatiga,  irritabilidad...  signos por lo  general
advertidos, nó por quien lo padece, sino por compañeros, familiares o amigos.

Los síntomas más característicos son entre otros :

· Falta de logro personal, con tendencia a evaluar el propio trabajo de forma
negativa, pérdida del sentimiento de competencia y baja autoestima.
· Síntomas fisicos de estrés como cansancio, cefaleas, insomnio, malestar  general.
Para tener una mejor calidad de vida y además mejorar las relaciones con las personas que les rodean, es recomendable:
Procurar  realizar  un ritmo de trabajo que no sea excesivo,  respetando las pausas de
comida, descansos, etc. Decir "no" cuando se encomienden más tareas de las que se pueden 
realizar. Establecer fronteras entre el trabajo y la vida privada, cuidar el ambiente familiar.
Hacer  deporte,  relajación...  pueden ayudar a superar  ésta situación y  si se ve que no se
consigue por si solo/a, se puede acudir a un profesional de la psicología que le ayude.




  TARIFAS CONSULTA RIVAS VACIAMADRID.

 Una hora/semana      60€/h

Realidad virtual 60€ sesión
  
                
  Las sesiones de pareja o de familia tienen un suplemento de 30€ por persona adicional.
 
El pago de la consulta se hará en efectivo, no se admiten tarjetas de crédito.

Si por algún motivo hay que cancelar la cita avisar antes de 24 h, se dará nueva cita en la fecha y hora que solicite el paciente.
Los teléfonos de contacto para pedir cita previa son:
91 666 82 57 / 647 03 80 32.
     



           

          


E- mail- silvia101162@hotmail.com


  
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