¿ Sabias que una sonrisa dibujada sobre tu rostro serio cuando te miras en el espejo produce en tu cerebro, una respuesta inmediata que genera endorfinas como si de verdad te hubieras reído?.

Si ya esta sonrisa forzada produce relajación imagina cuando es provocada por un hecho gracioso.

La risoterapia ayuda a liberar tensiones, relaja, y nos sirve para  desarrollar  más  capacidades,mediante la expresión corporal.

Hay estudios que demuestran que a través de esta terapia las personas con depresión, ansiedad, estrés, insomnio, etc. mejoran considerablemente.También con las carcajadas ayudamos a los músculos de nuestra cara a tensarse y relajarse previniendo las arrugas faciales.

Por supuesto no se trata de estar todo el día riéndose pero si de ser más positivo, y de vez en cuando reírse a carcajadas, para tener una mejor calidad de vida.

Pon una sonrisa cada día en tu rostro y seras mucho más feliz tu, y harás más feliz a todos los que te rodean.