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PROMOVIENDO SALUD

MEDICINA  FAMILIAR Y ATENCION PRIMARIA

DR. MILVAR  SANTOS CONTRERAS

DOCENTE  USMP-UNIDAD DE POSTGRADO MEDICINA FAMILIAR Y COMUNITARIA-UPEU PREGRADO


PREVENCION DE ENFERMEDADES

FONO: 945899107-  sanpe41@gmail.com



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COMO EVITAR EL CANCER DE CUELLO UTERINO

1.-EVITAR LA PROMISCUIDAD SEXUAL.
2.-REALIZARSE EL PAPANICOLAU ANUALMENTE.
3.-EVITAR EL CIGARRILLO.
4.-ACUDIR AL GINECOLOGO PERIODICAMENTE.
5.-RETRAZAR EL INICIO DE LAS RELACIONES SEXUALES.
6.-VACUNARSE CONTRA EL PAPILOMAVIRUS HUMANO.

SE CONSIDERA AL CANCER DE CERVIX COMO UNA ENFERMEDAD DE TRANSMISION SEXUAL.... CUIDESE.

CUIDEMOS  NUESTRO RIÑON:

NUESTRO RIÑON ES UNO DE LOS  ORGANOS  MAS IMPORTANTES YA  QUE  CUMPLE  MULTIPLES  FUNCIONES COMO SON:

  1. REGULACION DEL AGUA  CORPORAL.
  2. EXCRECION DE DESECHOS  TOXICOS  DEL ORGANISMO.
  3. FUNCION HORMONAL, SECRETA  ERITROPOYETINA PARA LA FORMACION DE LA SANGRE.
  4. REGULA EL EQUILIBRIO HIDROELECTROLITICO.

CUALES  SON  LAS CAUSAS MAS IMPORTANTES DE ENFERMEDAD RENAL?

LAS CAUSAS  MAS IMPORTANTES  SON:

  1. HIPERTENSION.
  2. DIABETES
  3. GLOMERULONEFRITIS AUTOINMUNES.
  4. UROPATIA  OBSTRUCTIVA
  5. ENFERMEDAD RENAL QUISTICA.
  6. ABUSO DE  MEDICAMENTOS: AINES, AMINOGLUCOSIDOS  ETC.

DE TODAS ESTAS CAUSAS  LAS MAS IMPORTANTES  POR SER LAS MAS FRECUENTES Y SON PREVENIBLES  SON, LA DIABETES Y LA HIPERTENSION.

 

LA IMPORTANCIA  DE LA ENFERMEDAD RENAL CRONICA  ES QUE DETERIORA  GRAVEMENTE LA SALUD DE LAS PERSONAS, QUE LLEGAN EN MUCHOS  CASOS  AL TRATAMIENTO SUSRITUTIVO DE DIALISIS(LAVADO DE LA SANGRE) EL CUAL ES MUY COSTOSO Y CONTRAE MUCHOS RIESGOS, SE ESTIMA  QUE  A NIVEL MUNDIAL EXISTEN 2500,000 PERSONAS  EN DIALISIS. SIN EMBARGO ESTA CIFRA  PODRIA  SER PEOR YA QUE LOS PACIENTES MUCHOS  FALLECEN DE OTRAS CAUSAS EN ESTADIOS MAS TEMPRANOS COMO EL 1,2,3 DEBIDO A COMPLICACIONES POR LA HIPERTENSION O DIABETES DEL APARATO CARDIOVASCULAR.

 

POR LO TANTO ES IMPORTANTE  PREVENIR LA ENFERMEDAD RENAL O DETECTARLO EN SUS ETAPAS INICIALES Y DETENER EL AVANCE A ESTO DENOMINAMOS  NEFROPREVENCION Y NEFROPROTECCION RESPECTIVAMENTE.

COMO DEBEMOS  PREVENIR LA ENFERMEDAD RENAL:

  1. ALIMENTACION SALUDABLE. DEBEMOS CUIDAR NUESTRO PESO, YA  QUE ESTA  ES LA PRINCIPAL  CAUSA QUE INICIA  EL SINDROME  METABOLICO  DANDO ORIGEN A ENFERMEDADES  CON HIPERTENSION, DIABETES, ALTERACIONES METABOLICAS  COMO COLESTEROLEMIA,  HIPERTRIGLICERIDEMIA, SE DEBE  CONSUMIR ALIMENTOS  COMO FRUTAS, VERDURAS CARNES BLANCAS, TOMAR  AGUA  1.8 LITROS EN PROMEDIO CADA  DIA, NO CONSUMIR  EXESO DE GRASAS , FRITURAS, DECIR NO A LA COMIDA RAPIDA, TOMAR NUESTROS TRES ALIMENTOS DIARIOS, NO COMER ENTRE LAS COMIDAS.
  2. EJERCICIO FISICO, ESTO REGULA  EL PESO CORPORAL, MEJORA  LA CIRCULACION.
  3. TRATAMIENTO Y CONTROL DE LA DIABETES E HIPERTENSION, CON MEDICAMENTOS  PROTECTORES  COMO LOS  IECA, EL LOSARTRAN, VALSARTRAN ENTRE OTROS, QUE EL MEDICO INDICA.
  4. REALIZARSE  DESDE LOS 40 AÑOS  EL EXAMEN PROSTATICO.
  5. NO AUTOMEDICARSE, USAR LA CANTIDAD MINIMA  Y POR TIEMPOS CORTOS  LOS ANTIINFLAMATORIOS NO ESTEROIDEOS.

CUIDEMOS NUESTROS RIÑONES  NUESTRA FAMILIA  NOS NECESITA..........

DR. MILVAR SANTOS  CONTRERAS.

  DIRECTOR DEL CAP III HUAYCAN


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PAGINA DE EDUCACION EN SALUD QUE PROMUEVE LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES  ,PUBLICA LAS EXPERIENCIAS DE TRABAJO PREVENTIVO PROMOCIONAL CON LAS FAMILIAS Y EN LA COMUNIDAD-  EDUCA  A LA POBLACION
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