Elvalor de una almohada

Es interesante analizar cuánto tiempo reposa la cabeza de una persona en su almohada a lo largo de los años.  Si se consideran normales unas 8 horas de sueño diarias, en una vida de75 años, podemos pasarnos con la cabeza sobre la almohada unas 219.000 horas, o lo que es lo mismo 25 años . Por lo tanto elegir la almohada que nos acompañe y sirva bien durante todo ese tiempo es de una importancia fundamental. Hagamos un repaso sobre algunas buenas opciones a la hora de elegir almohadas.

Consejos para elegir bien

Lo primero para elegir la almohada más conveniente es que sea cómoda al probarla. Si acaso se nos presenta una almohada como si fuese el non plus ultra del descanso, pero a pesar de todas las tecnologías pregonadas no nos resulta confortable ni nos brinda bienestar, entonces NO debemos adquirirla.

Segundo, una almohada no debe ser ni alta ni baja, lo que si debe lograr es ajustarse perfectamente a la cabeza y al cuello. Las almohadas demasiado bajas pueden producir tortícolis y las que son excesivamente altas generan dolores de cabeza.

Además, el carácter esponjoso de una almohada disminuye con el uso y el tiempo. Esa es la razón por la cual es preferible cambiar de almohada, por lo menos, cada 7 años.