Aparecen cuando te sientes triste, con bajo estado de ánimo, no tienes ganas de hacer nada, falta de interés, cansancio, culpa, baja autoestima... Estos síntomas surgen en varias áreas importantes de tu vida (trabajo, familia, relaciones sociales) e incluso repercute en tu apetito, sueño, concentración…

  La terapia puede ayudarte a mejorar y cambiar los pensamientos y comportamientos responsables de tu estado emocional.

  Te encuentras muy preocupado, nervioso, con ideas que no puedes quitarte de la cabeza, sientes excesivo miedo o estás en continua tensión y sensación de alarma. Todo esto puede provocar la aparición de síntomas físicos, como palpitaciones, sensación de ahogo, tensión muscular, alteraciones del sueño y del apetito, irritabilidad…

  La terapia puede ayudarte a  manejar estos síntomas físicos tan desagradables y aprender estrategias para disminuir la frecuencia e intensidad de los episodios de ansiedad.

  No hay comunicación,  las discusiones son muy frecuentes, cada miembro de la pareja tiene opiniones opuestas, habéis dejado de compartir momentos o actividades juntos, ya no sabéis qué sentís hacia el otro…

  La terapia puede ayudarte aumentando la comunicación y expresión de sentimientos, y mejorando la resolución de problemas y toma de decisiones.

  Los trastornos de la conducta alimentaria se caracterizan, en términos generales, por preocupación excesiva e insatisfacción por la figura, además de miedo intenso a ganar peso.
  Detrás de estos trastornos existen una serie de factores psicológicos (perfeccionismo, autoexigencia, baja autoestima, excesiva necesidad de control, tristeza...) que se expresan a través de la comida; restringiendo alimentos o mediante el vómito, ejercicio excesivo, ingesta de diuréticos, laxantes...

  La terapia puede ayudarte a  evaluar y moldear estos factores psicológicos con el objetivo de conseguir una vida saludable.

  Algunos de estos problemas son; anorgasmia, eyaculación precoz, trastorno de la erección, bajo deseo sexual…

  La terapia puede ayudarte a  obtener una notable mejora en tu vida y satisfacción sexual.

  Consisten en la dificultad para iniciar o mantener el sueño o no tener un sueño reparador durante un largo periodo de tiempo. Este tipo de problemas pueden ser la causa de malestar en otras áreas importantes de la vida como el deterioro laboral o social.

  La terapia puede ayudarte a cambiar un ritmo de sueño desadaptativo por otro más saludable y reparador.

  A veces la excesiva timidez, dificultad para iniciar y mantener relaciones  nuevas, falta de habilidades sociales, miedo a hablar en público, hace muy dificil llevar una vida social adaptada a las diferentes situaciones.

  La terapia puede ayudarte a mejorar la calidad de tus relaciones interpersonales y tu satisfacción personal.