ENTRENADORPERSONALPERSONALPTRAINER

PERSONALTRAINER

  • SUR 103 643
    09060

    ()
    MEXICO

    Tel:0445538766137

    ENTRENADOR PERSONAL ALEJANDRO TREJO PULIDO

    Confianza

    Seguridad

    Apoyo

    Motivacion

    resultados

    El objetivo es que alcances las metas que te propongas y los resultados que esperas
    Teniendo la mejor atencion basandome en la información actual sobre
    el entrenamiento y nutricion.
     
    Busca lo mejor de ti tanto en tu cuerpo como en tu salud.
    Me Describo como el profesional de la actividad fisica/deportiva que planifica y
    programa tu proceso de entrenamiento atendiendo tanto a los objetivos que tu persigues
    como a las carecteristicas propias que te definen y distinguen del resto de personas
    guiando y tutorizando todas tus sesiones de entrenamiento de manera completamente personal.

    Por Que un Entrenador Personal?
    Podriamos establecer una relación análoga entre los efectos que provoca la practica de la
    actividad fisica sobre nuestro organismo y los que provoca la toma de cualquier farmaco o
    medicina.
    En medicina una dosis exesiva con lleva una sobrecarga para nuestro sistema y un riesgo
    para la integridad de nuestra salud global, en el otro extremo una dosis insuficiente no provocara
    los resultados esperados.
    En referencia a la practica deportiva cualquier estimulo que se aplique sobre nuestro organismo
    producira alteraciones en el mismo.
    La correcta elección del ejercicio fisico que se aplique condicionará nuestra evolución hacia
    los objetivos pretendidos.
    Todo ello para que alcances tus objetivos y metas en el menor tiempo y de la manera más segura
    La magia de un Entrenador Personal es que selecciona meticulosamente el estimulo que 
    tú necesitas, es decir el tipo y la dosis de ejercicio adecuada para ti. No se basa en lo estandar
    sino en lo especificamente adecuado para tu caso concreto. Nadie cuestiona la necesidad de 
    dejar su coche en manos de un profesional cuando precisa una reparación o revisión
    ¿Vamos a escatimar más en nuestra propia salud que en la de nuestro coche?

       
     
    ¿Quien soy?
    Mi mayor recompensa tanto a nivel personal como profesional es ver como muchas personas cambian
    su cuerpo y su estilo de vida siendo mucho más felices consigo mismas.
     
    Me llamo Alejandro tengo 23 años y resido en méxico lugar donde desarrollo mi
    actividad profesional desde hace 2 años.
    Mi trayectoria deportiva comienza a la temprana edad de los 4 años con la natación
    y el kenpo hasta los 14, edad en la cual me adentro en el futbol americano hasta los 16.
    Debido a mi composicion fisica (delgada) y lesiones se me imposibilito continuar
    en esta disciplina decido rapidamente inscribirme en un gimnasio y dedicarme al entrenamiento de musculación y fitness
    al empezar a ver plasmados los resultados decido convertirme en
    un personal trainer.
    Arte, ciencia y deporte son los terminos que utilizaria para describir mi trabajo.
     
    FORMACION ACADEMICA
     
    Certificacion  Sport City
    Certificacion FMFF
    Certificacion  EHD
    Diplomado de Nutricion de EHD avalado por la Asociación Mexicana de Mediciana del Deporte
    Taller de RCP de EHD
    Maestro en la disciplina de kenpo karate
     
    Experiencia Profesional como Entrenador Personal desde el 2009
     
    MI FILOSOFIA          lo que no hagas por ti nadie mas lo hara
     
    Mi filosofia de trabajo se basa en la completa pesonalización de cada programa elaborado.
    de hecho esto es lo que da sentido a la figura del Personal Trainer como profesional de la actividad
    fisica que elabora una programación dirigida a alcanzar un/os objetivo/s teniendo en cuenta los condicionantes,caracteristicas y particularidades propias de cada persona.
    Mi trabajo es dibujar el camino que vas a seguir y acompañarte en el para que no te desvies en
    ningun momento.
    Las actitudes son importantes al mismo tiempo pues predisponen al exito final,no obstante los
    cambios que se van experimentando desde el principio practicamente siempre mueven hacia
    una actitud muy positiva.
    Cuando uno mejora su imagen y su estado interno no solo se siente mejor consigo mismo sino
    tambien con los demás.
     
     

    COMIENZO DE ENTRENAMIENTO O PROTOCOLO INICIAL

    1. Contacto inicial, recogida de datos (historial deportivo, estilo de vida y habitos generales)
    medicion de composicion corporal y posibles sencillos test de condicion fisica si se requiere.
     
    2. Detalle de objetivos comprendidos con mi perspectiva y consejo del esquema de trabajo 
        por el que optar

    3. Elaboro y trabajo con toda la informacion recogida en la preparacion de tu programacion,
        entrenamiento y alimentación

    4.Inicio del Proceso

    5. Desarrollo con control de Evolucion semanal, quincenal o mensual segun el esquema de 
        trabajo al que te acojas.
        
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